Horaires magasin : MAR-MER : 10h/12h - 15h/19h et VEN : 15h/19h
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Recette fraicheur
Salade poke bowl Crozets et ses légumes d'été
Connaissez-vous les poke bowl ? Ce sont ces salades traditionnelles hawaïennes composées de protéines marinées, féculents, légumes et servies en bol. Aujourd'hui, nous vous proposons une version revisitée, à la mode savoyarde et avec nos bons légumes !
Ingrédients pour 4 personnes :
240 g de crozet 4 oeufs 150 g de billes de mozzarella 100 g de salade frisée 2 poivrons jaunes 1 aubergine 400 g de tomates quelques tomates cerises pour la décoration ail huile, vinaigre sel, poivre
Difficulté :
Préparation :
20 min
Repos :
10 min
Cuisson :
30 min
Temps total :
60 min
1. Commencez par préparer les légumes. Coupez votre aubergine, les poivrons et vos tomates en cubes. Rincez votre salade.
2. Faites revenir vos aubergines dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive, l'ail et les tomates. Pour casser l'acidité de la tomate, rajouter une cuillère à café de sucre et une cuillère à soupe de vinaigre balsamique. Laissez mijoter durant 20min, en remuant de temps à autre.
3. Dans une poêle séparée, faites revenir vos poivrons.
4. Une fois les légumes cuits, passez aux crozets et aux oeufs. Plongez les crozets dans une eau bouillante salée. Laissez-les cuire 15 min. Une fois cuits, essorez les crozets et assaisonnez-les.
5. En parallèle, faites cuire les oeufs 10 min et décortiquez-les.
6. Pour terminer, préparez une vinaigrette maison à base de sel, poivre, huile d'olive et vinaigre. Dans 4 bols distincts, assemblez tous les éléments les uns à côté des autres : les crozets, les aubergines à la tomate, les billes de mozzarella, la salade, les oeufs coupés en 2 , les poivrons grillés et les tomates cerises.
Il ne reste plus qu'à passer à table ! Bon appétit
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